頭屑反復(fù)，是哪里出現(xiàn)了問題！

今天蒙霸君要給大家分享一個困擾大家很久的一個課題，就是絕大部分人都有的煩惱——頭屑。不管是男性還是女性，頭屑都堅決不能忍！

頭屑，顧名思義就是頭皮的表皮細(xì)胞，在正常的情況下，頭皮上的表皮細(xì)胞是不停地繁殖，不停生長的，最后由于表皮細(xì)胞的成熟而脫落。

那大塊的頭屑是怎么回事呢？

真菌感染在頭皮處，感染最常見的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌，它喜歡生長在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。這種頭屑一般的表現(xiàn)為：頭皮上可看到白灰色的斑塊，用手觸摸會覺得斑塊比周圍的皮膚要突出。用指甲輕輕地刮就會有細(xì)小的皮屑掉下來，將皮屑刮掉后，會見到皮膚上有小血點(diǎn)。

那想要防止大塊頭皮屑過多我們在生活中應(yīng)該要注意以下幾個問題：

1、良好生活習(xí)慣

保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運(yùn)動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。

2、調(diào)整飲食

平時應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物；清熱去毒的食物也應(yīng)多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗發(fā)

有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實(shí)不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現(xiàn)頭皮干燥、頭皮屑過多的現(xiàn)象。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，**不相互使用梳子，避免交叉感染！

同時切記千萬不要為了一時的舒服就用指甲抓繞頭皮，因?yàn)橹讣鬃ダ@可能導(dǎo)致頭皮破損。而且指甲上有很多細(xì)菌，抓繞容易造成頭皮感染。

頭屑反復(fù)，是哪里出現(xiàn)了問題！

今天蒙霸君要給大家分享一個困擾大家很久的一個課題，就是絕大部分人都有的煩惱——頭屑。不管是男性還是女性，頭屑都堅決不能忍！

頭屑，顧名思義就是頭皮的表皮細(xì)胞，在正常的情況下，頭皮上的表皮細(xì)胞是不停地繁殖，不停生長的，最后由于表皮細(xì)胞的成熟而脫落。

那大塊的頭屑是怎么回事呢？

真菌感染在頭皮處，感染最常見的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌，它喜歡生長在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。這種頭屑一般的表現(xiàn)為：頭皮上可看到白灰色的斑塊，用手觸摸會覺得斑塊比周圍的皮膚要突出。用指甲輕輕地刮就會有細(xì)小的皮屑掉下來，將皮屑刮掉后，會見到皮膚上有小血點(diǎn)。

那想要防止大塊頭皮屑過多我們在生活中應(yīng)該要注意以下幾個問題：

1、良好生活習(xí)慣

保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運(yùn)動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。

2、調(diào)整飲食

平時應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物；清熱去毒的食物也應(yīng)多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗發(fā)

有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實(shí)不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現(xiàn)頭皮干燥、頭皮屑過多的現(xiàn)象。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，**不相互使用梳子，避免交叉感染！

同時切記千萬不要為了一時的舒服就用指甲抓繞頭皮，因?yàn)橹讣鬃ダ@可能導(dǎo)致頭皮破損。而且指甲上有很多細(xì)菌，抓繞容易造成頭皮感染。