只要你想，隨時隨地都能讓你實現(xiàn)驚人發(fā)量！

據(jù)不完全統(tǒng)計，10個人中8個人都有不同程度的脫發(fā)，并且，每個人脫發(fā)以后**想到的不是養(yǎng)發(fā)護發(fā)，而是從視覺上掩蓋它，很多人會選擇假發(fā)片以及發(fā)際線粉，從視覺上讓人看不出來，但其實這就是典型的掩耳盜鈴，這樣只會延誤你養(yǎng)護的時機，但其實想要養(yǎng)護回來也是非常簡單，日常就可以做到！

形成脫發(fā)的原因，其實和我們?nèi)粘５男袨榱?xí)慣有很大的關(guān)系，脫發(fā)不是突然形成的，而是經(jīng)過日積月累，長時間形成的，只是在某一節(jié)點爆發(fā)了而已，我們的頭皮是有日常的新陳代謝的，每天脫發(fā)80-100根是正常現(xiàn)象，有脫有長。脫發(fā)則是因為只脫不長，長期的熬夜、飲食油膩、不規(guī)律、壓力大等等這些原因都是促成脫發(fā)的元兇。

其實想要發(fā)量多，其實很簡單，首先我們要做的就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，油膩辛辣的盡量少吃，平時多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、以及堅果之類有助于頭發(fā)生長的食物，生活中早睡早起，不要給自己太大的壓力，這就是我們要做的**步，從自身做起。

其次我們還要做到日常的養(yǎng)護，我可能就需要用到刮痧板、大板梳以及固發(fā)精華液，我們抽出五分鐘時間將固發(fā)精華液涂抹在頭皮上，然后用大板梳拍打頭皮，一只手拍打，另一只手刷短視頻、看電視、吃零食絲毫沒有影響，另外，日常的時候我們可以備一個刮痧板放在包里，沒事的時候可以刮刮頭皮，刺激毛囊生長，或者用大板梳拍拍頭皮，都是有助于頭發(fā)生長的哦

怎么樣是不是很簡單啊，現(xiàn)在有脫發(fā)困擾的小仙女，抓緊時間精致起來吧，不要等到嚴(yán)重的時候再后悔哦，在提醒各位一句，嚴(yán)重脫發(fā)的朋友們，一定要到蒙霸先養(yǎng)護起來哦！