只要你想，隨時(shí)隨地都能讓你實(shí)現(xiàn)驚人發(fā)量！

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，10個(gè)人中8個(gè)人都有不同程度的脫發(fā)，并且，每個(gè)人脫發(fā)以后**想到的不是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，而是從視覺(jué)上掩蓋它，很多人會(huì)選擇假發(fā)片以及發(fā)際線粉，從視覺(jué)上讓人看不出來(lái)，但其實(shí)這就是典型的掩耳盜鈴，這樣只會(huì)延誤你養(yǎng)護(hù)的時(shí)機(jī)，但其實(shí)想要養(yǎng)護(hù)回來(lái)也是非常簡(jiǎn)單，日常就可以做到！

形成脫發(fā)的原因，其實(shí)和我們?nèi)粘５男袨榱?xí)慣有很大的關(guān)系，脫發(fā)不是突然形成的，而是經(jīng)過(guò)日積月累，長(zhǎng)時(shí)間形成的，只是在某一節(jié)點(diǎn)爆發(fā)了而已，我們的頭皮是有日常的新陳代謝的，每天脫發(fā)80-100根是正常現(xiàn)象，有脫有長(zhǎng)。脫發(fā)則是因?yàn)橹幻摬婚L(zhǎng)，長(zhǎng)期的熬夜、飲食油膩、不規(guī)律、壓力大等等這些原因都是促成脫發(fā)的元兇。

其實(shí)想要發(fā)量多，其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先我們要做的就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，油膩辛辣的盡量少吃，平時(shí)多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、以及堅(jiān)果之類有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，生活中早睡早起，不要給自己太大的壓力，這就是我們要做的**步，從自身做起。

其次我們還要做到日常的養(yǎng)護(hù)，我可能就需要用到刮痧板、大板梳以及固發(fā)精華液，我們抽出五分鐘時(shí)間將固發(fā)精華液涂抹在頭皮上，然后用大板梳拍打頭皮，一只手拍打，另一只手刷短視頻、看電視、吃零食絲毫沒(méi)有影響，另外，日常的時(shí)候我們可以備一個(gè)刮痧板放在包里，沒(méi)事的時(shí)候可以刮刮頭皮，刺激毛囊生長(zhǎng)，或者用大板梳拍拍頭皮，都是有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的哦

怎么樣是不是很簡(jiǎn)單啊，現(xiàn)在有脫發(fā)困擾的小仙女，抓緊時(shí)間精致起來(lái)吧，不要等到嚴(yán)重的時(shí)候再后悔哦，在提醒各位一句，嚴(yán)重脫發(fā)的朋友們，一定要到蒙霸先養(yǎng)護(hù)起來(lái)哦！