頭發這樣洗，掉發量少的驚人！

洗頭發的時候掉發多，是脫發變嚴重了嗎？關于這個問題，得先判斷這些頭發是脫發造成的還是自然脫落。

常人平均每天脫落約70～100根頭發。這些頭發大多是進入了休止期后，自然脫落的。

與此同時，會有等量的處于生長期的頭發再生，因而發量是維持著一個動態的平衡，而洗頭掉落的頭發，是處于休止期、本身即將脫落的頭發。

當然如果使用不合適的洗發產品，也容易引起頭皮損傷、造成頭發脫落。正常新陳代謝脫發，就算不洗頭頭發也還是會掉，不過對于油性發質來說，勤洗頭反而有利于減少掉發。

2、溫和的洗發水

如果長期使用不符合自己發質的洗發水，都可能會引起或者加重你的脫發問題，所以要記得選擇合適自己的洗發水。

通常干性發質的人建議選擇含硅油類的洗發水，油性發質的人建議選擇弱酸性的洗發水等等。

同時，如果平時有使用護發素習慣的朋友，在使用的時候記得不要涂抹到頭皮上，并且護發素停留的時間不要超過十分鐘，每周使用1-2次即可。

3、洗完頭發盡快擦干

頭發水分高的時候，頭發的脂肪層很容易損壞，從而影響正常皮脂的分泌，導致頭發更容易受損脫落，發質變差。

沖洗干凈以后，不能犯懶，應該盡快用干毛巾將頭發擦到更干爽的程度，尤其是長發的女士，以及容易脫發的人群。

另外濕頭發被風一吹，頭皮的血管收縮刺激神經，會迅速引起頭疼。長期如此頭上的濕氣很容易進入身體，使身體受寒，頭部血液受寒凝塞，壓迫頭部血管造成偏頭痛。

所以，早上洗發要吹干了再出門，晚上也要等頭發干了再睡。

4、水溫要適宜

涼水洗頭是很容易刺激頭皮的，可能導致脫發，太熱的水洗頭也會傷害毛囊，所以水溫在38-40度左右比較適宜，感覺到比體溫稍熱即可。然后把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止。

5、梳頭和吹發有學問

洗完頭之后，很多人都會梳頭和吹風，這兩個不起眼的習慣也是引發大量掉發的殺手，而且很少被注意。

先說梳頭，濕著頭發梳頭，如果梳頭次數較多，毛鱗片受損會很嚴重，不僅頭發毛躁，還容易掉發和斷發。

然后說吹風，吹風傷發質是因為局部高溫會使頭發的蛋白質發生形變，如果吹得太猛，頭發會直接失水，和你自然干的感覺是不同的。

所以吹風，溫度不要太高、離得也不要太近，對于易掉發的發質，用一些隔熱精油或者隔熱毛巾來吹風是很有用的。有條件的話，用負離子吹風機，撫平頭發的效果**，能去除靜電