脫發是你洗的吧！

脫發是你洗的吧！

對于不愛養發的人來說，洗發應該是對頭發**的保養了吧，洗頭大家都會，可是，卻不一定做的都對，不少人覺得，洗發一定要洗干凈，一定要將頭上的頭皮屑給洗干凈，記得小時候我媽媽給我洗頭，簡直就是酷刑，本來她的指甲就長，她就撓我的頭，所以導致我根本都不愿意洗頭，那時候洗頭簡直是我的噩夢，這么做非但沒有去處頭上的污垢，反而讓我們的頭皮受到了嚴重的損傷，蒙霸君今天來跟大家說說究竟該如何洗，很多人的脫發跟洗頭脫不了干系。

首先洗發時間一定要注意，一般很多人白天都很忙，一般都是閑的時候以及不忙的時候才洗發，其實洗頭時間可不是這么隨便的哦，**的洗頭時間是晚上9點，因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這一點時間，都是頭皮松弛和休整的階段，不應該過度刺激。

還有在洗完頭發以后，一定要吹干頭發在睡覺，千萬不要濕發睡覺，濕發睡覺不僅容易感冒，還會讓我們掉發，發質變差。還有剛洗完頭發，毛鱗片還正處于張開的狀態，這個時候如果梳頭次數太多的話，會造成明顯的毛鱗片受損，等頭發干了之后還會變的毛躁。

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，所以我們應該采取用手指肚輕輕地按壓頭皮。抹洗發水的時候也要將洗發水倒在手心里，等揉搓出泡沫以后再抹在頭發上，如果我們將洗發液直接倒在頭皮上，會很容易造成化學殘留，清洗不干凈。

夏天喜歡涼水洗發的，一定要改正，涼水洗頭是最刺激頭皮的，有可能會引發掉發！如果使用太熱的水的話，也會損傷到毛囊的，**的水溫是在40度左右比較適合，感覺到比體溫稍微熱一點就可以啦。

還有我們的洗發頻率也不要過于頻繁，如果頭發沒有太過于油膩的話就不要每天都洗頭了，因為洗頭的話會導致毛鱗片張開，毛鱗片張開閉合的這一過程，就容易會讓有害物質、細菌等趁虛而入，從而傷害到頭皮跟頭發的健康。