什么鬼！零食能養發?。。。?！

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“多讀書，多看報，少吃零食多睡覺”。蒙霸君今天不推翻這句話，至少為零食正一下名。有些零食還是對頭極好的，不要以篇概全哦，說到零食首先想到的肯定是肥宅快樂必備零食，可樂、雪碧、薯片、薯條對吧，膨化食品確實應該少吃啊，還有幾款營養豐富的零食對頭發很有幫助哦

1、核桃

核桃是**的“四大干果”之一，核桃中含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，具有非常好的“養顏烏發、護心健腦”的功效。核桃中含有的維生素B2、B6和維生素E，這些都是頭發生長所必需的營養素。

2、海苔

那句熟悉的廣告語在耳邊回蕩，什么香香脆脆我們都愛........ 海苔含有非常豐富的微量元素，幾乎包括了地球上所有的微量元素，能降血糖、促進新陳代謝、去除人體內毒性重金屬，是少見的天然健康零食，每天吃幾片，對頭發的滋補不容小覷！

3、酸奶

酸奶是廣大網友的最愛吧，據調查好像沒有人是不愛喝酸奶的，酸奶中除了高含量的蛋白質，酸奶中含有純牛奶沒有的益生菌和果膠，對人體健康大有裨益，能夠補鈣利睡眠，而且對頭發的滋補效果同樣很好。

4、葡萄干

葡萄變成“干”之后，鐵的含量會增加，而且葡萄干中其他營養成分，能夠幫助改善貧血，增強心肌。葡萄的抗氧化效果非常好平時吃一些葡萄干，對皮膚和頭皮都有好處。

家中常備這些零食，頭發簡直好得不得了?。?span style="font-family:宋體;">【蒙霸養發堂】您養發加盟的首選。