掉發是每一個人都會發生的事情

掉發是每一個人都會發生的事情

人每一天都有在掉發，有掉得多有掉得少的，有人覺得自己每天都掉一大把頭發。再多的頭發久了也該變禿頂了。很少有人會數一數自己每天掉多少根頭發。

其實人每天掉多少頭發才不容易禿頂是有標準的。脫發的數量因人而異，但是正常的脫發量是每天100根以內。我們頭皮上的頭發大概是7-10萬根。而脫發的同時，我們的頭發也在生長，所以只要每天脫發不超過100根，再生長的頭發數量可以填補上來。

首先需要正確的對待脫發問題。在頭發的生長過程中，包裹毛囊的膠原纖維網的硬化阻止了毛囊發育，進而導致頭發缺乏活力，變得稀疏。隨著毛發生長周期的循環，毛囊變得越來越狹窄，直至最后，毛囊中只能形成一個細細的絨毛。

伴隨脫發現象的繼續，能夠進入生長期的頭發越來越少，最終導致頭發濃密度降低。如何才可以減少頭發脫落讓頭發更濃密呢？

茶水也可以讓頭發變得濃密，早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗發露里，然后等一會兒再用清水洗掉就ok了，養成好這樣的習慣一定會改善你的發質，讓你的頭發烏黑柔順，富有光澤！

有的人可能感覺自己的頭發屬于油性的，所以每天都洗發，這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫發現象更加嚴重。洗發頻率建議控制在每周2-3次，洗發之后可以用精華液按摩頭皮片刻，中藥成分能夠很好的幫助改善脫發情況。

身體健康最重要，平時生活起居也要注意，如果今天沒有睡好或者精神緊張，就會影響到你頭發的發質，上班族不要讓自己太累，要注意勞逸結合。爭取養成一個好的習慣，參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是關鍵。平時的飲食要注意頭發的營養最終是來源于食物的，那么吃的東西是非常重要的，可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。補充頭發生長所需要的維生素和蛋白質等物質，頭發變濃密指日可待。

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