女性掉頭發嚴重怎么辦？如何做頭發護理呢
一頭秀發可以給女性的形象加好多分，不管你是長發還是超短發，是黑長直發還是拉染燙發，發量和發質是我們頭發的關鍵。有一頭發量多的頭發，是對我們的發型進行改造的基本要求。但是，隨著我們的生活和工作壓力的加大，我們很多女生都會出現掉發的現象，而且掉發的情況還愈加嚴重。這該怎么辦呢？下面，我們就一起來看看吧！
保持頭部的清潔，我們在講究光鮮亮麗的同時，還應該講究個人頭部衛生。洗頭不需要太頻繁，但要保持頭部清潔，洗的太多對頭發不好，會使發根失去相應的保護而長時間裸露，致使其提前進入休止期。
放松心情，心情愉快對身體健康有很大幫助。同時在工作之余，多去戶外走走，讓緊張的精神放松一下。因為精神長期處于緊張狀態，會使毛乳頭發生改變，造成頭發掉落，所以每天給自己放松一下是很有必要的。
女性掉頭發嚴重怎么辦，要合理膳食，營養均衡搭配，多吃一些對身體和頭發生長有好處的食物，給頭發的生長提供充足的營養物質，給頭發提供一個健康的生長環境。
要時常按摩頭部，由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發能刺激頭皮改善頭發間的通風，有助于防止脫發和頭皮屑的發生。常按摩頭皮，能有效促進頭皮血液的循環，減少脫發掉發，促進頭發的生長。
掉發嚴重的原因：
首先，我們應該知道的是，精神壓力過大是引起頭發掉的很厲害的一個常見病因。精神緊張、恐懼或者嚴重失眠 都會多多少少地引起神經功能紊亂，毛細血管處在持續收縮的狀態中，這樣毛囊是得不到持續的血液供應，所以頭發就會很容易掉落。
其次，生活飲食習慣不規律，也很容易引起掉頭發。日常飲食攝取不足，營養不均衡和不正常的生活習慣，都會引起腸胃功能不佳，從而影響蛋白質、維他命等營養物質的消化和吸收，導致頭發掉的很厲害。
另外，由于護理不當導致頭發掉的很厲害的例子也是比比皆是，很多人喜歡戴帽子，時間久了會使得頭皮部位的血管被壓迫，導致血液循環不良，養分不足，阻礙毛發生長，導致頭發掉的很厲害。
平時的時候我們也可以多散下我們的頭發。特別是如果女生們平時習慣扎辮子、扎馬尾的話，就更要多散著長發了。因為，扎頭發的時候，緊繃的感覺會讓我們的頭皮血液循環變得不那么順暢。這樣的話，導致的敏感、脫發等現象就更嚴重了。
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