怪不得00后也白發脫發，原來是他
現在手機可以說是必備，12點能入睡那都是早的，一般都是“流程式睡覺”。就是我跟你說了晚安了，但你在網上看見我的時候，不要太驚訝，我沒有騙你，我睡覺就是這個流程，必須躺著玩會手機，這是我入睡的必要條件。但你不知道的是，過度玩手機是會導致脫發和白發的，這是真的！
連續看手機超過兩小時，或者一天累計看手機超過五小時這都是過度看手機。大部分人認為，這最多造成視力下降，跟白發有什么關系呢？有個道理很簡單，久視傷血。血不足則發不盛。
《內經》說：目受血乃能視。眼睛之所以能夠產生視覺，首先需要血液的營養，各部位的功能才能正常發揮。所謂肝開竅于目，受血而能視。指的就是肝對眼睛營養的作用，肝氣通達，氣行則血行，才使人目明眼聰。五臟六腑之氣，皆上注于目而為精，肝主目，腎主瞳，脾為氣血生化之源。就是說肝、脾、腎的功能直接影響眼睛的健康。
看手機和看書，還有很大不同，因為手機有藍光。屏幕上的影像是頻繁閃爍變化的，為了看清屏幕上的內容，睫狀肌必須跟著影像的變化而頻繁運動，消耗的精血更多。晚上11點到凌晨1點，膽經當令，1點到3點是肝經當令。意思是這段時間，是肝和膽進行自我修復的時間。
人臥而血歸肝，人在睡覺的時候，身體各部位對血液的需要量減少，大部分血液貯藏到肝臟；而當人體從事各種活動時，血液又及時運行到所需部位。所以眼睛得到血的營養，才能視物；腳得到血的營養，才能走路；手掌得到血的營養，才能握住東西；大腦得到血的營養，才能思考……
其實頭發的問題，無論是脫發，還是白發，都與血有關，血不足，或血液里垃圾毒素太多……
其根源，在于內臟的衰虛！人體要把食物轉化成血，需要五臟六腑的精密配合，這個生成氣血，再把血運送到頭皮，長成頭發的過程，象一個巨大的精密而復雜的生產車間，任何一個環節出問題，都會引起血的生成與運行障礙。
所以，閉目養神是養神修性的方法，也是養發養生的方法。閉目可以養神，更可以養血、養精、養發。很多朋友去蒙霸養發堂做護理時，依然拿著手機看。這就像一邊給桶里加水，一邊又在漏水，實非明智之舉！
沒事的時候我們可以閉目養神，另外，也可以用蒙霸的刮痧板和大板梳買這些都是可以按摩頭皮的，促進頭皮血液循環的，養發先養心，這是很有必要的哦！