男士護發，是門學問！

好像在大家的印象當中，護發只有長發的人才會護發，其實啊，男士不女士更容易脫發，所以，一定要及時護發，這是非常有必要的，尤其是上了年紀的男士，地中海就是他們的煩惱之一，不僅對形象打擊巨大，精神上壓力也會更大，會不自信，蒙霸君教你如何護發，讓你永遠是一枝花！

改變壞習慣

習慣1、熬夜

你是選擇熬夜還是脫發？

白天的時間都在工作或者學習，只有晚上才有時間和隊友一起開黑。剛剛和朋友在微信上互道晚安，卻轉身又在王者峽谷或者刺激戰場相見。每次說好的這局玩完就下，可又能因為各種不甘心繼續玩下去。這樣日復一日的熬夜，損傷的不僅是睡眠，還有各位男性的頭發。熬夜時身體高負荷運轉，長期會導致人體免疫力下降，各類病毒容易入侵，誘發疾病。同時頭皮的抵抗力也容易下降，一點點傷害都可能會對頭皮造成損傷，引起脫發。

習慣2、高油高鹽飲食

過多油脂和鹽的攝入會影響頭皮健康，導致頭皮油脂分泌過多，影響毛囊正常環境，引起脫發。男生往往不像女生那樣在意身材，各類燒烤油膩食物來者不拒。你的一頓麻辣香鍋，一頓燒烤都讓你往脫發少年更近一步。

飲酒、吸煙

吸煙和飲酒是很多男性紓解壓力，放松自己的方式，在很多社交場合更是難以避免。但是吸煙會導致人體的血液微循環功能降低，血液攜氧能力減弱。而這些影響會導致毛囊供血減少，很可能導致毛囊提前進入休止期，使非常規的掉發增多。而每次過量飲酒時，酒精進入人體后代謝成為乙醛，乙醛可以直接影響人體蛋白質的功能和形態，使蛋白質受到損傷。其中一定也會影響毛囊器官的相關蛋白質，引起脫發。為了自己的身體健康和頭發，廣大男性同胞們還是要盡量避免飲酒吸煙。

錯誤的洗頭養發護發方法

我見過很多男生，經常洗臉時就把頭發一起洗了。用來洗頭發的可以是洗面奶、沐浴露或者肥皂，更有甚者什么都不用。能有一瓶洗發水已經很不容易了，更別提適合自己發質的洗發水或者護發素了。想要養發護發，就要珍惜頭發，改變以往粗暴對待自己頭發和頭皮的方式。