【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】男士脫發(fā)，摒棄陋習(xí)，正確養(yǎng)發(fā)，地中海遠(yuǎn)離你！

在這個愛美的養(yǎng)發(fā)時代，美不僅是女生的專利，男生也照樣可以，有的男的美起來，簡直比女的還要美，所以，男生一定不要覺得自己就應(yīng)該邋遢著，并非如此哦，頭發(fā)是檢測一個男生好不好看的重要條件，究竟應(yīng)該怎么做，蒙霸君這就來告訴大家！

1、堅(jiān)持有氧運(yùn)動

男性往往要承擔(dān)工作和家庭的責(zé)任，壓力會非常的大。之前我提到過度的健身可能會導(dǎo)致脫發(fā)，但是適度的有氧運(yùn)動卻是有利于頭發(fā)的。每天半小時以上或每周兩到三次的有氧運(yùn)動，不僅有利于身體健康，還可以釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒。運(yùn)動是一個人的靜處，什么都不用想，煩惱也能隨著汗水一起揮發(fā)掉。

2、吃正常的飯菜

吃正常的飯菜，不吃夜宵。正常飲食的意思就是一日三餐。吃像家里那樣的家常飯菜，營養(yǎng)均衡，少吃或不吃重油重鹽、辛辣刺激的外賣、火鍋、快餐炸雞這類東西。夜宵聚會時一般都是喝酒燒烤路邊攤、或者大魚大肉，既不利于消化也不利于頭發(fā)生長，建議盡量不吃，一個月最多一次。堅(jiān)持下來你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)可能不掉，體重卻掉了。

3、選擇合適的洗護(hù)用品

很多男性可能會嫌麻煩。但是選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品，可以有效清潔頭皮和保護(hù)頭發(fā)。比如說油性頭皮就要選擇無硅油的洗發(fā)水，干性頭皮就要選擇滋潤型的洗發(fā)水。尤其需要注意的是不要用脫脂性強(qiáng)或堿性的洗發(fā)水，比如說很多男性喜歡用肥皂來洗頭，這就是堿性極強(qiáng)、容易傷害頭發(fā)和頭皮的直接元兇。如果實(shí)在是不知道怎么挑選，可以試試蒙霸養(yǎng)發(fā)堂的洗發(fā)水，草本植物萃取，油性和中干性任君挑選哦！

4、洗發(fā)溫度和時間

洗頭時的水溫在30度-40度為宜，不要直接對著涼水就沖，長時間的話容易頭痛。洗頭的間隔**是2-5天，洗發(fā)的同時可以邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

5、每天梳頭

男性一般都沒有梳頭的習(xí)慣，但是你想頭發(fā)好一些，就需要準(zhǔn)備一把梳子每天梳頭。

男性的頭發(fā)大都很短，不需要選擇特質(zhì)的梳子，隨便什么梳子都可以，**的要求就是堅(jiān)持每天梳頭。因?yàn)槭犷^可以可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的作用，對頭發(fā)生長非常好。

6、熱水泡腳

每天晚上睡覺前，用花半個小時的時間用熱水泡腳。不僅可以緩解一天的疲勞，長期堅(jiān)持下來的話，對于護(hù)發(fā)防脫也非常有效。非常簡單、卻很有用。

想要擁有一頭好的頭發(fā)的話，就和蒙霸君一起養(yǎng)護(hù)起來吧，不要嫌麻煩，相信過不了多久你的頭發(fā)就會和你重修舊好的！