頭發一把把掉，怎么預防脫發

蒙霸養發堂　頭發一把把掉，怎么預防脫發

擁有一頭烏黑的頭發是很多人都希望的事情，但是現在很多年輕人生活不規律，經常熬夜，用腦過度，導致脫發，那么我們該怎么預防脫發呢?下面大家就跟著小蒙一起來看看吧!

1長期熬夜

現在很多年輕人平時作息沒有規律，睡眠不足，這是非常容易引起脫發的。晚上入睡時間的早晚與年輕人脫發的原因有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫發。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫發的進程。因此，脫發者一定要改善生活習慣，保持放松心態，提高睡眠質量有助于改善脫發狀況。

所以在平時的生活當中，要盡量避免熬夜，特別是一些女孩子，熬夜對于頭發不好，對身體也不好，熬夜之后皮膚也會變得很差，所以要盡量的避免熬夜哦!

2燙發染發

燙發和染發對于頭發的傷害都是很大的，經常染燙，頭發脫落會比較嚴重。現在很多年輕人都在追求非主流，講究時髦，追求時尚的**步就是進行染燙頭發。而大部分染發劑里含有的有害化學物質會對頭皮組織、毛囊細胞造成損害導致脫發。因此，脫發的預防**避免使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

3壓力大

現在年輕人工作壓力大，特別是對從事腦力勞動的人來說，用腦過度，是很容易出現脫發的。隨著科學技術的不斷發展，使用電腦的人日益增多。研究發現，每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發。長期上網和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良，導致脫發現象的出現。

用腦過度也是引起脫發的原因之一，所以說在平時的生活當中，要盡量避免用腦過度，注意勞逸結合，特別是長期對著電腦的上班族，更要引起注意了哦!