少年為何也白發(fā)？白發(fā)又該怎么預防？

少年為何也白發(fā)？白發(fā)又該怎么預防？

少年為何也白頭？

⑴精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂觀的人生態(tài)度，有良好的精神狀態(tài)是預防及治療少白頭的最關鍵因素。

⑵營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發(fā)由黑變白。

⑶疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關的疾病。

（4）生活習慣：長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。

黑發(fā)“白化”與毛囊內(nèi)部的關系？

A正常情況下，毛發(fā)根部的毛乳球內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，它們便可以合成大量的黑色素顆粒，源源不斷的輸送到毛發(fā)中去，使之變黑。

為什么頭發(fā)會變白呢？頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的黑色素顆粒的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但某些因素，不能運送到毛發(fā)中，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。所以，決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中黑色素顆粒的多少，黑色素顆粒越多，頭發(fā)就越黑，反之就會變淺，變白。而黑色素顆粒的多少又往往與發(fā)根乳頭色素細胞的發(fā)育生長情況有關。

Q少白頭的其他誘因？

A有的人先天基因決定了其黑色素細胞會過早死亡，不能再生黑色素，故少年便發(fā)白，即遺傳性少白頭。

中醫(yī)曰：“肝主藏血，發(fā)為血之余”，“腎主藏精，其華在發(fā)”。也就是說，頭發(fā)與肝腎有密切關系，肝腎虛則精血不足，毛囊等不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)，另一種就是毛囊萎縮或壞死，造成脫發(fā)。部分發(fā)友還可能伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退等癥狀。

Q少白頭該吃什么比較好？

A1、烏發(fā)食物 取黑豆30克，雪梨l一2個，將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內(nèi)，用旺火煮開后，改微火爛熟，吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效，是效果**的烏發(fā)食品。

2、延緩頭發(fā)衰老的食物 取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農(nóng)汁中，然后過濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀，沉淀后的最底一層教性物質(zhì)，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品，每天作位料進食，具有健發(fā)強身之功效，能有效延緩頭發(fā)衰老。

3、亮發(fā)食物 研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等，它們都含有毛發(fā)營養(yǎng)所需的鈣和鐵，能夠促使頭發(fā)健康，白發(fā)或脫發(fā)都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，**多吃些含鋅的食物。