女神都是這樣護發(fā)的，難怪那么多人都喜歡她！

女神都是這樣護發(fā)的，難怪那么多人都喜歡她！

頭發(fā)是一個女人形象中相當重要的一部分，同時它也是身體健康的指針。養(yǎng)護頭發(fā)保持身體健康，接下來看看我們如何保養(yǎng)我們美麗的秀發(fā)。

如何保養(yǎng)我們的頭發(fā)

1、護發(fā)素

是女生最常用的護發(fā)產(chǎn)品，能在秀發(fā)的表面形成保護膜，有效鎖住水分，防止秀發(fā)變干枯以及因紫外線的照射而"受傷"。冬天空氣干燥，很有必要使用護發(fā)素，但注意不要用太多以及涂到頭皮上。

2、食物營養(yǎng)

海帶、海藻、紫菜有益頭發(fā)的生長，但頭發(fā)所需的營養(yǎng)不只這些，還需要補充維生素A、B族幫助維持頭皮健康，給頭發(fā)良好的生長環(huán)境；以及蛋白質，是頭發(fā)生長的必要元素。

冬季天寒干燥，頭皮分泌物減少，頭發(fā)容易變得蓬松干枯。因此，這段時間并不適合燙發(fā)，適合用保濕洗發(fā)水。如果頭屑多，可用配合頭屑的洗發(fā)水交替使用；如果頭發(fā)還是干燥，可以每天按摩頭皮，促進皮脂分泌，頭皮血液循環(huán)。

簡單護法小技巧

1、梳頭：每日必修課

梳頭不僅是女士的特權，男士也適合梳頭。梳頭可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的刺激，促進血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。

正確的梳法：首先從梳開散亂的發(fā)梢開始，用梳子輕撫頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，不用很大力。

2、洗頭：以按摩的要領進行

頭皮污垢會引起掉發(fā)增多，而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢。所以，要保護好頭發(fā)，就要經(jīng)常洗頭和按摩，使頭發(fā)處于清潔狀態(tài)。頭皮分泌油脂保護自己，所以洗頭不要太勤，冬天一般兩天一次就可以。

3、擦干頭發(fā)

濕梳頭發(fā)很傷發(fā)，用毛巾大力擦也是一樣。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風吹干比較好。

用吹風機吹干時要注意：不要用吹風機對著頭發(fā)吹，應把頭發(fā)撩起來，讓風吹進發(fā)縫，效果更好。此時可用手指幫忙，使空氣流通，吹風機的熱風易蒸發(fā)水分及油分。為避免傷到頭發(fā)，使用時一定要使吹風機和頭部保持10厘米的距離。

4、護發(fā)素的使用

使用護發(fā)素，原則上是一周一次為佳，如果發(fā)質特別不佳，也可改為3天1次。此外，燙發(fā)之前一定要使用護發(fā)素，抵抗過熱的溫度。