你真的會護理你的頭發嗎？

頭發的護理是一門深奧的學問，護理的方法有很多，但很多方法都是誤區，那究竟什么是正確的護理方法呢，蒙霸君這就來跟大家說說，究竟該怎么護理你的頭發。

1、補充足夠的水分

一般分為日常飲水以及給頭發補水，頭發分叉斷裂的**原因就是水分缺乏，從而會造成秀發結構不穩定，頭發表面毛鱗片開始斷裂。這時候我們該怎么辦呢？首先我們想到的就是洗發水，在選用洗發水的時候，注意選擇溫和保濕類產品。如果長期對著電腦，可以早晚用保濕噴霧噴于頭發表面，讓頭發能夠長期處于保濕狀態。

2、要保證足夠的睡眠時間

生物鐘紊亂的話，頭發的營養也難以保障！早睡早起，讓頭發處于健康的狀態。

3、飲食補充營養

恢復健康的飲食習慣和飲食結構，不能過于偏食、挑食。多吃一些含有大量蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。葷素搭配，使飲食結構均衡化，給頭發提供足夠的營養。

4、切忌過度減肥

過度減肥會導致身體狀態失衡，好的發質自然也就不會回來了。尤其是通過節食的方式減肥，破壞了身體的內部結構，營養跟不上，頭發首當其沖就會受到傷害了。

5、戶外活動注意護發

如果出去參加曬太陽或者泡溫泉游泳之類的活動，這個時候千萬要注意保護秀發，這個時候不妨帶上一頂帽子，因為這樣做可以防止紫外線或水中消毒殘留的化學成分對頭發的直接傷害。

6、首先要將分叉的部分剪去

如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉約5cm效果**。

7、每天梳頭發

起床后睡覺前都注意秀發的梳理，可以活絡頭皮血液，同時也可以清理一天下來積留在秀發上的污垢。你每天都這樣做了嗎？

8、盡量少染發燙發

這對頭發的傷害毋庸置疑，燙染發劑多數是通過化學物質來改變發質，只有少燙染，才能更好地修護頭發。如果非要燙染發的話，記得一定要用蒙霸護發素來養護頭發喲！

【蒙霸養發堂】你真的會護理你的頭發嗎？