【蒙霸養發堂】一個頭兩個大！脫發怎么辦？

【蒙霸養發堂】一個頭兩個大！脫發怎么辦？

現在出現脫發的情況是越來越多了，很多人因為一些壞習慣而出現了脫發；蒙霸君跟大家推薦幾個簡單的預防脫發妙招。

1、注重洗頭

很多人因熬夜而引發內分泌失調的情況，這很容易引發脫發。我們可以選擇用蒙霸草本植物洗發液來洗頭發。提取中草藥植物精華，深層清潔頭發以及頭皮，有效緩解頭油、頭癢等頭發問題。洗頭注意洗兩遍，把洗發液放在手上，搓出泡沫后，再清洗，**遍清洗頭發表面的灰塵垃圾，第二遍清洗頭皮，這樣的方式是**的一種洗發方法。

2、剪掉分叉

根據研究得出，“頭發的生長速度平均為一個月1.5厘米左右”。養發師說：“如果你想要頭發持續健康地生長，**每八周就剪掉8毫米左右的頭發”，而她的**貼士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長?！?/span>

3、少染發

造成掉發的原因有很多，除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果染發，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

4、扎頭發

為了避免傷害健康的頭發，我們建議在工作時將頭發扎起來，但是不要扎得過緊。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢，以適當修剪。

5、枕頭選擇

絲質或緞質的枕頭能夠預防頭發分叉。絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效地保護皮膚和頭發。

6、保持樂觀

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了節奏，不能正常地發揮作用，勢必會使身體的營養受到影響，出現掉頭發的情況。

7、早睡

適時適度的運動有利于舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝。代謝期主要發生在晚上，特別是晚上11時到凌晨2時之間，使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發，養成每晚11點前定時睡眠的習慣。

8、勤洗頭

每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，要及時保證頭皮的清潔。中干性頭發可3-4日洗一次，油性頭皮可2-3天洗一次，只要保證頭皮干凈清潔即可，勤洗頭、梳發有助于防止脫發和頭屑產生。夏季可以每周3至4次，冬季可以每周2至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。