營養是不掉發的關鍵！

每個人都希望自己擁有一頭茂密黑亮的頭發，這樣才是你去美發店美發的基礎。

然而現實生活中，有太多的朋友們有著掉發的困擾。

經常掉發，任何一家美發店都沒辦法救你，那怎么辦呢！

蒙霸養發堂專門就是干這個的，如果大家真的出現了所謂的各種脫發問題

自己解決不了的時候，試著依賴一下別人，不要總是一個人堅強

畢竟有些是咱們真的解決不了的，蒙霸養發堂有著先進的養發技術

以及專業的養發團隊，會給你不一樣的體驗，還你一頭漂亮的頭發

很多人覺得養發貴，但我們換個方向想，一分價錢一份貨

便宜的東西你敢用嗎，從網上買一個便宜的東西，首先各位先想到的一定是這個東西是不是正品

這就是所有人思想的趨勢走向，并不是所有的便宜東西都敢用的

不要用廉價的東西降低自己的生活質量.......

但其實除了養發，還有就是營養一定要補充到位，否則，養發的效果會大打折扣的。

正常人頭皮上有10到15萬個毛囊，每根頭發的生長期是兩到四年，進行新陳代謝、經歷了生長、退行和休止期之后，最后自然脫落每人一天掉100根頭發實屬正常。如果掉發數量多于100，這個時候就該引起重視了。

其實發絲也是有生命力的，需要補充營養及水分只有給秀發補充足夠養分，才能打造出完美的秀發。

環境污染也是脫發的原因之一，因為這些有毒元素難以排出，把它送到頭發里，掉頭發是人體自救的方法之一

另外營養不良也會引起脫發！

比如頭發缺乏蛋白質

頭發的主要成分是角蛋白，在明顯缺乏蛋白質的情況下，頭發不僅僅生長緩慢

而且非常容易脫落，更重要的是還會出現發質變差、頭發變細、發脆、干枯、顏色變淺等。

所以，我們要從日常飲食中補充更多的蛋白質，肉、蛋、奶都含有豐富的優質蛋白，可以適量多吃，但也不要覺得自己缺了就吃的過多嘍。

比如缺鐵

頭發如果缺鐵會出現頭發分叉、枯黃、脫發的癥狀，缺鐵，在人群中是相當普遍的。

含鐵比較豐富的食物比如瘦肉、動物肝臟、動物全血類食物，平時可以適量多吃。

頭發除了以上兩種營養素之外，如果b族維生素缺乏，頭發容易損害和發生脂溢性脫發，玉米、小米、高粱、燕麥等粗糧含有豐富的b族維生素。

缺乏維生素A和碘的人，頭發會失去光澤。因此日常飲食一定要均衡飲食，少吃辛辣刺激的食物，是簡單有效的頭發養護手段。

今日分享：可以孤單，但不許孤獨。可以寂寞，但不許空虛。 可以消沉，但不許墮落。 可以失望，但不許放棄。記住，沒有傘的孩子要努力奔跑