{頭發}茶對頭發那么好，你還在喝可樂？

{頭發}茶對頭發那么好，你還在喝可樂？

中國幾千年的茶文化，老祖宗流傳下來的東西，可不是沒道理的。

茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、維生素和氨基酸等成分，可解油膩抗衰老，對生發養發也有功效哦~所以適量的喝茶對頭發以及身體都有很大好處。

1、減少油膩

吃完大魚大肉，喝杯茶解解膩，相信這一點，中國人都知道。而且茶本身就屬于清淡飲食，對緩解頭發出油很厲害的慢性脂溢性脫發大有裨益。

2、減少脫發

一片茶葉中含有500多種化學成分，450多種有機成分。既有多種稀有的營養素，也有B族維生素和維生素C、A、E、K、微量元素和類胡蘿卜素等頭發生長亟需的元素。大家可能不知道，茶葉中的這些營養元素的含量，可不輸果汁哦。

喝茶可以提神醒腦，晚上睡覺之前一定要少喝茶，否則容易失眠。這是什么原理呢?其實這是人體代謝加快和血液微循環加強的一個表現，血液循環加強了必然會刺激頭發的生長加快。

3. 促進生長

那么哪些茶葉能生發養發呢？

優選綠茶

茶有綠茶、黃茶、青茶、白茶、紅茶、黑茶等多種類別，主要分別的依據就是發酵度。其中綠茶是不發酵的茶，營養價值最高。所以首選綠茶作為飲用茶。

搭配飲用

可以在茶葉中添加枸杞、菊花、玫瑰、黃芪、蜂蜜等搭配引用，不僅可以使味道更豐富，還兼具養發美顏的功效哦~

什么時候喝很重要!

原來喝茶有那么多功效，但飯前飯后喝影響消化，睡前喝會影響睡眠。那怎么喝才是最健康的呢?

早上9點一杯花茶，清香醒腦，讓人精神振奮。

下午1點一杯綠茶，降血脂、保護血管。

晚上6點一杯紅茶，晚餐喝紅茶溫暖、驅寒，對睡眠影響最小。

而且喝茶還可以延緩衰老、預防老年癡呆、提高免疫力、抗壓力、抗抑郁。怎么樣啊，喝茶的好處多吧，所以，以后少喝點可樂什么的，另外，再提醒大家一下就是茶飲料和茶可不一樣哦........