{頭發出油}頭發出油從飲食入手！

{頭發出油}頭發出油從飲食入手！

近段時間，“頭發油膩”成了熱點話題。從外貌角度看，頭發油膩不僅讓你的顏值大打折扣，還從側面烘托出你的飲食有多么的不健康，今天，蒙霸君就跟大家來說說，關于頭發油膩如何從飲食方面入手，輕松解決油膩。

健康的頭皮，每根頭發都應該是粗粗壯壯的，每個毛囊內都會有2~3根頭發。如果長期睡眠不足、疲勞過度、吸煙過多，有可能引起內分泌紊亂，造成皮膚油脂過多堵塞了毛囊，在毛囊處會發現超細、盤旋生長的頭發，此時毛囊已經出現了不可逆的損傷。

還有很多人頭發愛出油，是因為飲食中膏腴厚味太多、脾氣輸送太過的緣故。脾吸收營養物質后應該運輸到全身，如果脾氣輸送得太多，肺氣下降的功能會不夠，人體的油脂就往上面飄，導致頭發出油多。

使用去屑洗發水要針對個人的不同情況使用，對于頭發油膩的人群來說，使用一些清爽的洗發水對去屑有一定效果。

但對一些病理性的頭屑問題，如真菌感染、銀屑病等，要先去醫院化驗一下，選擇藥物來治療。另外，頑固頭屑究其根本是由于頭皮環境三大平衡——即頭皮菌群平衡、頭皮油脂平衡、頭皮代謝平衡遭到破壞而導致的。

因此，針對頑固頭屑產生的機理，應選擇到專業的養發館進項養護或選擇一些抑制皮脂分泌和殺菌洗發產品，方能從根本上解除頭屑之憂，恢復頭皮健康。