中醫本草養發食療方法論及養發食物白轉黑對比

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俗話說”內調外養“，飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀發，就必須從飲食做起?！昂谏澄铩奔妊a腎又促進生發，但如果只能推薦一種的話，那非黑豆莫屬了。話不多說，我們先來看一下這些日常利于頭發生長和變黑的食物吧中藥養發靠譜嗎？

1黑豆

蒙霸養發館蒙霸養發館提醒您，黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結構相似，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭發，加速頭發生長。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必補”，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白發變黑發。

2黑芝麻-中藥養發配方之一

黑芝麻作為食療用品，有益補腎，肝、養血、補血,潤燥、烏發、美容養顏的作用，是**的保健護膚養發護發美容中醫養發的食品；黑芝麻富含大量生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫發掉發效果**，對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。結合中醫本草養發的專業指導，發揮**的功效。解決中醫本草養發的脫發的問題。

3核桃

核桃有烏發亮發、使皮膚光潤的作用，古代中醫本草典籍的醫書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，黑須發”。中醫本草因為“發者血之余”，血旺則發黑，頭發烏黑靚麗，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚簽的生理活性，所以對女性而言更是上佳的美容食補佳品。

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