{頭發}頭發為何越來越癢？

{頭發}頭發為何越來越癢？

頭皮瘙癢是頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生，若不加以防治，更會引發油脂、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況。那怎樣解決頭皮瘙癢，以及怎樣預防呢，蒙霸君這就來跟大家說說！

1、正確呵護頭皮瘙癢

頭皮瘙癢可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，并且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對癥的養護。

2、正確洗發

正確的方法應該是，將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。此外，頭皮癢也可能是精神壓力所致。

3、緩解焦慮、精神緊張狀態

可以運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，保持心情放松。

4、調節頭皮油脂失衡

健康的頭皮應該是不干也不油，呈現出恰到好處的滋潤。頭發的美麗很大程度上取決于頭部皮膚的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。不論是過干或過油的頭皮都很容易引發頭屑，所以你需要使用專門針對頭皮護理產品。

5、減少頭皮刺激

遠離刺激源

一些美發定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，盡量減少使用含酒精成分的美發產品的次數。

飲食調節

避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的刺激。

6、放松頭皮，遠離緊繃

健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭發造型和其他化學制劑也有可能造成頭部發緊發干的感覺，但不能緩解的頭皮發緊很可能是由于真菌引起的。盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭發自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。