吹空調會導致脫發，你知道嗎？

隨著天氣越來越熱，空調成了所有人的續命神器，但是空調竟然會導致脫發的發生，一起來看看究竟是怎么回事！

空調吹多了，會導致脫發？

空調吸熱時會把空氣中的濕氣一同帶走，在這個過程中也會帶走頭發的水分，而當空調開始釋放冷風時，會讓頭發的水分流失的更快。如果長期待在空調房里，頭發會變得干枯、脆弱。而在戶外活動后立刻在空調下暴吹也是不正確的，夏天天氣炎熱，日照強烈就已經對頭發構成很大威脅。

如果這個時候在冷氣出風口暴吹，會造成突然的毛囊收縮，對夏天需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好，更易造成頭發脫落。同時空調制冷的時候，空氣中的灰塵、細菌會散落到頭皮上，誘發炎癥。所以夏天吹空調要適度，已經脫發的患者更要尤為注意，別讓脆弱的毛囊承受過多的刺激。

一、頭發保濕

頭發干燥我們需要提高頭發的保濕度，可以使用含有氨基酸的洗發水、護發素。大量出汗后不要直接對著冷氣出風口吹，稍微忍耐一下等自然變干后再適度吹冷氣解暑。

在等待自然晾干的同時可以用指腹按摩頭皮，促進血液循環。按摩時將五指伸開，用指腹在頭皮上按照先前后再左右的方向輕輕按摩，然后轉圈按摩，5～10分鐘即可。

二、調節空調房中的濕度

空調開久了房間里會很干，可以放一盆水或者用加濕器來保持房間的濕度，緩解頭皮的干燥情況。

三、及時補充水分

經常在空調環境下生活辦公的人，要注意多補充身體水分，建議補充優質蛋白，多吃富含維生素B、C的新鮮水果。

四、空調溫度要適宜

夏天室外氣溫高，很多人喜歡開足馬力猛吹空調，可是室內外溫差過大頭皮會調節能力失調，變得敏感脆弱。因此，使用空調要適度，室內外的溫差建議不要超過7攝氏度。