洗發溫度真的會影響掉發嗎？

洗發溫度真的會影響掉發嗎？

眾所周知洗頭的質量和掉發之間有著必然的聯系，今天就跟大家分享一下掉發新知識！

1/ 關于洗頭水溫

? 熱水洗頭刺激頭皮，易致脫發

大家都喜歡用偏熱的水來洗澡洗頭，但是，水溫過高時，會對頭皮產生惡性刺激。有人可能會說了，用熱點的水洗頭，能刺激血液循環還能殺菌。這樣想是不科學的，首先過熱的水會洗掉頭皮上自然的油性物質，使頭皮失去天然的保護膜，因此發根會變得脆弱，如果本身頭發就細軟，則大大增加了掉發的風險。同時，還會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑，這也是為什么很多朋友發現洗頭反而頭屑增多的可能原因之一。

其次，人體組織是由蛋白質（蛋白纖維）組成的，蛋白質在70度的溫度下就會發生凝固現象，而細菌由于菌體外部"細胞膜"的關系，有些甚至可以抵抗100度的溫度好幾分鐘而不死亡，也就是說，人體組織對高溫的"抵抗力"并沒有細菌強，用高溫水來對體表直接殺菌只會傷害頭皮。

?簡易判斷洗頭水溫

每個人的生活習慣不同，洗頭方式也各有差異，有人喜歡偏涼有人喜歡熱點，都很正常。我們平時可能對洗發時的水溫不會過多在意，但就是這樣一個小小的細節，會對頭發有所傷害，甚至會引起脫發問題。

那么最合適的溫度是多少呢，這個目前是沒有一個確切的定論的，不過大家把握好一個原則：31℃-38℃之間是相對比較適宜的，**不要超過40℃。這里教大家判斷一下什么樣的水就是過熱了？比如，當你用熱水沖洗頭發時，頭皮明顯感到燙感，**反應甚至是想躲開，那肯定是水過熱了，建議要趕緊調低。再比如說，洗完頭之后，滿頭都感覺熱氣騰騰、頭皮發脹，說明也是過熱了，如果迅速降溫，溫差過大，甚至還會引起頭疼。

2/ 90%的人洗頭都會犯的錯誤

既然今天說到了洗頭，就接著這個話題，再跟大家強調強調其他需要注意的點。

? 洗發水直接涂在頭皮上

任何洗發水的本質都是化學制劑，直接涂抹頭皮會帶來很強的刺激，還容易殘留。千萬別忽視這個壞習慣，會讓你的頭發多掉很多。

? 洗頭時用指甲抓頭皮

指甲撓頭皮一時爽，卻后患無窮。極易弄傷頭皮，讓細菌進入，引發一些炎癥，造成脫發。指甲對毛囊的刺激也很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越撓越洗不凈。

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