因為煩惱掉發而掉發？

因為煩惱掉發而掉發？

下面幾種簡單方法，助你擺脫掉發煩惱。最近有一個笑話，中年人因為壓力大而掉發，青年人因為煩惱掉發而掉發。雖然是個笑話，不過脫發的事實都擺在我們的眼前，每天在洗頭的時候都要花幾分鐘抓抓頭發，幾分鐘數數掉的頭發，幾分鐘心疼頭發，幾分鐘發愁掉發問題，又因為整天愁問題導致掉頭發，這是一個循環的過程。頭發對小仙女小哥哥們來說是體現顏值的一項，就算是仙女下凡，頭發少、無光澤、無美感的話，顏值也會大打折扣。確實掉頭發對大多數人來說是一個常見又不知道如何解決的問題，為了小伙伴們的頭發，也為了自己的頭發，請仔細往下閱讀。

要想頭發不掉，首先是先把頭發的衛生清潔干凈，比如帶有油性發質的小伙伴，就別這么懶洗頭啦，油性發質會在你的頭皮毛孔積攢大量的油脂導致頭發脫落。勤洗頭才能讓頭皮沒有太多油脂和頭皮屑，頭發才不會掉，洗頭能讓自己的頭發更烏黑亮麗，當然，挑選適合自己實際情況的洗發水也是至關重要的，不能貪便宜噢。長時間戴帽子也會引起頭發的大量脫落，是由于戴上帽子后讓頭部不是很透氣，導致毛孔堵塞頭發脫落，并且會造成大量頭皮屑。所以說帽子不適宜長時間戴，并且要養成梳頭的好習慣。說完了對頭發的清潔保養，接下來就是給小伙伴介紹適合養頭發的兩種常見食物。

黑芝麻相信大家應該不陌生，在一道平庸的飯菜上只需要撒上一點黑芝麻就能飄香四溢。黑芝麻有特殊的香氣，對人體也有很大的幫助，黑芝麻對人體腎臟幫助特別大。細心的小伙伴如果身邊有長期吃黑芝麻的人的話，那么小伙伴會發現那個人的頭發護理得很好，烏黑亮麗，并且很少有白頭發的出現，皮膚也比較細膩。黑芝麻可以算作食材也可以算作藥材，同樣遵循著物極必反的道理，如果太心急擔心頭發問題一時間食用太多黑芝麻，只會讓情況更加嚴重。希望小伙伴們要根據自己的實際情況正確食用黑芝麻，正常情況下一個人每天食用65g左右黑芝麻足矣。

黃豆，這項食材在餐桌上很常見，燜豬蹄子的時候**輔料呀！在研究證明，經常吃黃豆可以明顯改善脫發問題，原因是黃豆里含有多種微量元素和礦物質，對頭發的幫助巨大。黃豆同樣也不宜大量進食。

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