脂溢性脫發(fā)的苦惱！

脂溢性脫發(fā)可以說是脫發(fā)種最常見的了，蒙霸君不得不告訴大家，脂溢性脫發(fā)正因為常見，所以它形成的原因比較復(fù)雜，養(yǎng)護(hù)起來較為復(fù)雜，一定要盡早發(fā)現(xiàn)，盡早養(yǎng)護(hù)，那究竟脂溢性脫發(fā)有什么明顯的特點呢？

1、頭皮屑增多

脂溢性皮炎患者發(fā)作期間，頭皮上會出現(xiàn)細(xì)小的頭皮屑，伴隨有劇烈的瘙癢感，讓人很本能地用手抓撓，越用手抓撓，頭皮屑越多，容易形成惡性循環(huán)。

2、頭皮油脂分泌旺盛

脂溢性脫發(fā)發(fā)作期間，頭皮會出現(xiàn)油脂分泌過多的現(xiàn)象，頭皮油膩，頭發(fā)發(fā)亮有光澤、潤滑。很多患者剛洗過頭發(fā)，沒過幾個小時，頭皮就變得非常油膩，這種頭皮出油的情況，是皮脂腺不正常分泌造成的。

3、脫發(fā)病程長

脂溢性脫發(fā)的病程較長，進(jìn)展比較緩慢，頭發(fā)會漸漸變得細(xì)弱、稀疏。時間一長，漸漸露出頭皮，形成禿頂，或讓發(fā)際線倒退，十分影響患者的形象。脂溢性脫發(fā)一旦發(fā)作，難以治愈，建議及時養(yǎng)護(hù)，才有可能保住頭發(fā)。

4、脫發(fā)伴隨面部出油

脂溢性脫發(fā)可以說是由脂溢性皮炎造成的。這種皮炎一般不會只發(fā)生在頭部，還會發(fā)生在顏面部、胸部、背部等油脂分泌旺盛的部位，引發(fā)皮膚紅腫、瘙癢、起疙瘩等問題，脂溢性皮炎容易反復(fù)發(fā)作，讓人非常煩惱。

解決之法

1、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜稀?/span>

多喝水，多吃含維生素(VA，VB2，VB6，VC等)的食物，多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入。多吃一些核桃、杏仁等，以補充頭發(fā)營養(yǎng)。脂溢性脫發(fā)者應(yīng)該禁忌對辛辣、甜食和油膩的食物的食用，多吃清淡之物。

2、堅持自我按摩

正確地按摩可以疏緩頭皮經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，加速新陳代謝。頭皮按摩簡單易行，在辦公室、旅途中，隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X，每次5-10分鐘。堅持一段時間后，會對頭皮屑、掉發(fā)等問題有明顯的效果。

3、作息時間要規(guī)律

研究發(fā)現(xiàn)，作息時間不規(guī)律能夠引起內(nèi)分泌的失調(diào)，造成脂溢性脫發(fā)。所以每天8小時的睡眠是必須要保證的，而且要保證睡眠質(zhì)量。不能長時間面對電腦，輻射對頭發(fā)也是有損害的。

4、日?？梢?/span>到蒙霸做一下養(yǎng)護(hù)，不要擔(dān)心怕花錢，頭發(fā)是一輩子的大事，你自己不養(yǎng)護(hù)，也是要花到別的地方，為何不投資到自己身上呢，還有，頭發(fā)的好壞也決定了心情的好壞，為了我們的好心情，出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)記得及時養(yǎng)護(hù)??！