夏季掉發 護理是關鍵！

作為一個夏季愛出汗的小白來說，頭發如果跟搟氈似的，真的不好受啊，老帶洗頭，有時候晚上想干個別的都帶給洗頭留出足夠的時間，這種感覺已經很煩人了，更何況還脫發，就更煩人了，蒙霸君今天就來跟大家說說夏季究竟如何護發。

1、 新陳代謝加速

夏天人體新陳代謝處于旺盛時期，汗液和皮脂腺的分泌明顯增加，頭發的生長也加速，所以頭發的生長期和脫落期都會被加快。每次洗頭后發現頭發大量的脫落，其實這與新代加速有著密切的關系，若不是長期脫落大量頭發，可不必太過在意，畢竟心理因素影響脫發的情況數不勝數。

2 、燙染不當，化學用品處理不當

氧化劑是染發劑的重要組成部分，它對頭發角質蛋白的破壞力極大，易對頭發造成損傷，經常使用會使頭發枯燥、發脆、開叉、易脫落。建議大家不要太過頻繁的燙發染發，尤其是在夏季。

3 、紫外線長時間的照射對頭發造成傷害

頭發暴露于紫外線下，久了頭發的彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭發角質層，令頭發變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。

4 、空氣中彌漫的灰塵會附著在頭皮上

頭皮表面為細菌增生提供了良好的生存環境，這種情況非常容易發生溢脂性脫發。建議大家1-2天清理一次頭發，每次洗兩遍頭，如果發現頭發發臭應注意飲食清淡，嘗試更換洗發水來進行改善。

5、 營養問題導致脫發

夏天氣溫炎熱，很多人都會出現食欲消退的情況，肉類食物攝入量的不足使頭發缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重脫發的癥狀。這里建議發友可以適當鍛煉身體，增進食欲，

夏季防脫要注意以下幾點：

首先，夏季需要注意的事項非常的多，由于夏季天氣炎熱，人們洗澡趨于頻繁，能夠保持頭發的清潔，頭皮也得到充分的按摩，促使頭皮的血液循環，增強頭發根部的血液供應和營養。

夏季的飲食偏向于一些清淡的食物，擺脫了天冷時喜好的重口味、重油膩的食品，擺脫了"無肉不歡"，而是選擇比方說清炒的蔬菜，涼拌的瓜果等，都能對頭發起到很好的滋補作用，促進頭發的生長，進而有利于治療脫發。

最后要保持平和的心態，到了夏季人們的情緒難免躁動。舒適的氣候使人們心情舒暢，能一定程度緩解壓抑帶來的頭發脫落，這在無意識中就對養護脫發起到了很好的促進養發作用。