脫發(fā)白發(fā)，沒有比這更糟糕的事了

脫發(fā)白發(fā)，沒有比這更糟糕的事了

入秋以后，氣溫降低，陽漸入陰。有句古語說：“秋天到，頭發(fā)掉。”在生活中我們會發(fā)現，入秋后脫發(fā)越來越嚴重，成了名副其實的“三千煩惱絲”。

Q:

為什么入秋后脫發(fā)突然嚴重？白發(fā)也突然多起來？

A:

親，有沒有發(fā)現一到秋天嘴唇、皮膚很干，頭皮也干燥緊繃起來。秋季因氣候干燥，人體水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引發(fā)脫發(fā)；脫發(fā)嚴重給人心理帶來影響，心情焦慮壓力大，白發(fā)問題也隨之而來。

Q:

十一長假后為什么人更累了，脫發(fā)白發(fā)也嚴重了？

A:

想想你這十一是怎么過的？喝酒熬夜聚會，睡得天昏地暗黑白顛倒，暴飲暴食，出去旅游紫外線照射強烈，環(huán)境的變化，無怪乎節(jié)假日后發(fā)現地上或枕頭上多了不少斷發(fā)，頭頂上也冒出了好幾條白發(fā)。

Q:

秋季，針對脫發(fā)、白發(fā)需要注意什么？

A:

改良習慣

保持良好的精神狀態(tài)，避免憂郁、神經緊張以及情緒大幅波動；

均衡飲食，多吃含維生素的食物；不熬夜，保證每天都有7小時左右睡眠；

不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝；

適當參加體育和娛樂活動，使大腦得到充分的調節(jié)和休息。

小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠。

正確洗護

洗發(fā)時要注意水溫和洗頭方法，選擇合適的洗護產品，例如——幽谷草洗發(fā)露，而且還要用指腹按摩頭皮。

勤給頭皮按摩。按摩對疏緩頭皮經絡有很重要的作用，能促進頭皮的血液循環(huán)，加速新陳代謝。

不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)水。這類洗發(fā)水的脫脂性和脫水太強，容易使頭發(fā)干燥、頭皮細胞壞死。

蒙霸養(yǎng)發(fā)，您身邊的頭發(fā)健康管理專家。