【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】頭油泛濫讓你崩潰？就是因為這幾點！

【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】頭油泛濫讓你崩潰？就是因為這幾點！

蒙霸君就想問你一個問題：“你幾天洗一次頭？”油性發(fā)質的同志們是不是覺得一天不洗頭就覺得頭發(fā)油膩膩，全都歸咎于頭油過多，怎樣做才能讓頭發(fā)皮脂腺分泌少一點，蒙霸君給你來一套解決頭油的辦法，帶你遠離頭油過多行列！

頭發(fā)油膩   

就是指頭發(fā)皮脂腺分泌出來的油脂，即含脂肪的物質，油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。所以油性頭發(fā)的人，即使剛洗過頭發(fā)不久，頭發(fā)還是會很快變得又是油油的，有的人在青春期時臉上長暗瘡，油脂分泌過多，頭發(fā)也非常油膩。

頭油過多的原因？

原因一：高溫

夏天氣溫高，出門時你肯定不會忘記給肌膚進行防曬工作，但你會為頭發(fā)進行防曬嗎？長時間在陽光下暴曬，日照強度非常高，紫外線會破壞發(fā)干的主要成分--膠原蛋白的化學鏈結構，不僅使頭發(fā)失去彈性，造成分叉斷裂，高溫還會容易刺激頭皮出汗、出油，還會蒸發(fā)頭皮的水分，嚴重的還會導致脫發(fā)。

原因二：過度使用定型產品

定型產品雖然有助于發(fā)型的塑造，但頻繁使用一些發(fā)膠或者噴霧等定型產品，這些定型產品直接作用于頭發(fā)上，隔離了空氣與頭發(fā)的直接接觸，從而也會沾上空氣中的灰塵，與頭發(fā)分泌出的油脂混雜在一起，整體效果就非常不好，而且會加快頭油產生的速度。

原因三：飲食不規(guī)范

平常飲食中過度攝入高脂、油膩的食物，這樣會進一步刺激皮脂腺的分泌作用，產生更多的頭油。

原因四：洗頭水溫控制不當

洗發(fā)水溫過高過低都不利于頭發(fā)的生長，洗頭的時候盡量不要使用溫度太高的熱水，否則會刺激到頭皮皮脂腺毛孔增大，從而導致出油現象的頻發(fā)。但是夏季來臨，天氣炎熱，也不要用冷水洗頭發(fā)，否則會刺激頭皮，一方面對身體不好，另一方面不利于頭發(fā)上的油脂的溶解，甚至還會加劇出油。

原因五：睡眠時間不足

睡眠不足不僅會影響身體健康，還會催生頭油的滋生。

解決方法！

1.選擇草本植物洗發(fā)液

建議使用蒙霸草本植物洗發(fā)液，從中草藥植物中萃取的草本型洗發(fā)水，既能解決頭發(fā)頭油分泌的問題，還能達到養(yǎng)發(fā)的效果。

2.做好頭發(fā)防曬

出門不僅做好皮膚的防曬，還要做到頭發(fā)的防曬，這樣才能避免紫外線的原因導致頭發(fā)過熱，從而產生過多的頭油，保護秀發(fā)不受紫外線傷害。

3.清淡飲食，多吃蔬果

在日常生活中，要多吃一些清淡的食物，以此緩解頭油過度增多，要減少高脂高熱量的食物，辛辣的食物，注意各方面營養(yǎng)的均衡。建議可以經常食用，富含B族維生素及蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、雞、豆制品及新鮮蔬菜、水果等，少吃辛辣油膩等刺激性食物，不然頭油現象加深。

4.溫水洗頭

過冷過熱的水溫洗頭對頭皮都不好，就用溫水洗頭，既不會破壞頭皮，也不會加劇皮脂腺毛孔增大，對頭發(fā)出油有所緩解。

5.充足的睡眠時間

日常生活中應該注意勞逸結合，即便工作、學習再忙，也要保持充足的睡眠時間，保證良好的作息時間的同時也要保持一個積極向上的心態(tài)，多參加一些戶外運動，讓大腦得到充分的調節(jié)和休息，對頭發(fā)的保養(yǎng)也很有幫助。