頭皮衰老，怎樣挽救

頭皮衰老，怎樣挽救

頭皮作為滋養(yǎng)頭發(fā)的重要途徑也是**途徑，它的責(zé)任是巨大的

這么大的責(zé)任如果在一個(gè)人身上的話，他指定會(huì)發(fā)愁，頭皮自然也是一樣

如果頭皮壓力大的話，它**會(huì)表現(xiàn)出來的就是頭皮衰老

所以，平時(shí)我們一定要對(duì)我們的頭皮時(shí)刻保持警惕

頭皮和臉是一樣的，頭皮和臉皮是一張皮，都需要養(yǎng)護(hù)

如果頭皮出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，它不僅僅表現(xiàn)出白發(fā)上，更具體的表現(xiàn)在疏密度、粗細(xì)等多個(gè)方面

當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)干枯、分叉、易斷、發(fā)色消退等特征的時(shí)候，就說明你的頭進(jìn)入了初老階段

那知道了頭皮衰老的原因，現(xiàn)在挽救還有沒有用呢？   of course

1、健康飲食

想要頭發(fā)健康生長(zhǎng)的話，建議在平時(shí)可以多吃雜糧和一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白例如豆?jié){、牛奶、魚肉等；

維生素可保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)富有光澤，并多吃富含微量元素的食物，可以減少外界對(duì)頭發(fā)的損傷。

盡量讓自己的食譜豐富一些，保證身體健康是擁有好頭發(fā)的一大基礎(chǔ)。

2、合理作息

很多人熬夜是因?yàn)楣ぷ骱蛪毫Γ槍?duì)這類情況，不妨給自己制定一項(xiàng)作息計(jì)劃

比如睡覺前半個(gè)小時(shí)不看手機(jī)保證，十一點(diǎn)躺在床上

下班之后不要思考工作的事情等，規(guī)律的生活節(jié)奏會(huì)讓你事半功倍，精神飽滿。

3、洗護(hù)得當(dāng)

洗頭時(shí)可以輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激油脂分泌，幫助頭發(fā)變得富有光澤和彈性

洗發(fā)后，堅(jiān)持使用合適的護(hù)發(fā)素，平時(shí)適當(dāng)多梳頭，使皮脂均勻分布，并減少頭發(fā)的牽拉。可以考慮每周做一次精油護(hù)理。