頭皮衰老，怎樣挽救

頭皮衰老，怎樣挽救

頭皮作為滋養頭發的重要途徑也是**途徑，它的責任是巨大的

這么大的責任如果在一個人身上的話，他指定會發愁，頭皮自然也是一樣

如果頭皮壓力大的話，它**會表現出來的就是頭皮衰老

所以，平時我們一定要對我們的頭皮時刻保持警惕

頭皮和臉是一樣的，頭皮和臉皮是一張皮，都需要養護

如果頭皮出現衰老的現象，它不僅僅表現出白發上，更具體的表現在疏密度、粗細等多個方面

當頭發出現干枯、分叉、易斷、發色消退等特征的時候，就說明你的頭進入了初老階段

那知道了頭皮衰老的原因，現在挽救還有沒有用呢？   of course

1、健康飲食

想要頭發健康生長的話，建議在平時可以多吃雜糧和一些富含優質蛋白例如豆漿、牛奶、魚肉等；

維生素可保證頭發健康生長富有光澤，并多吃富含微量元素的食物，可以減少外界對頭發的損傷。

盡量讓自己的食譜豐富一些，保證身體健康是擁有好頭發的一大基礎。

2、合理作息

很多人熬夜是因為工作和壓力，針對這類情況，不妨給自己制定一項作息計劃

比如睡覺前半個小時不看手機保證，十一點躺在床上

下班之后不要思考工作的事情等，規律的生活節奏會讓你事半功倍，精神飽滿。

3、洗護得當

洗頭時可以輕輕按摩頭皮，促進血液循環，刺激油脂分泌，幫助頭發變得富有光澤和彈性

洗發后，堅持使用合適的護發素，平時適當多梳頭，使皮脂均勻分布，并減少頭發的牽拉。可以考慮每周做一次精油護理。