不脫發(fā)四步驟，有哪些？

不脫發(fā)四步驟，有哪些？

脫發(fā)大概是所有人都不想發(fā)生的事情

絕大部分的女生都是拒絕這個事情的，但是偏偏有人反其道而行之

愣是給整了個光頭，而且還是女生，她就是張馨予

不過蒙霸君也是佩服她，太有勇氣了

前段時間，張馨予在“火星情報局”中，將自己的頭發(fā)剃了，并且坦然道：“這是今天最酷的發(fā)型”。雖然是貼的頭套，但現(xiàn)在還有幾個人能抗住光頭帶來了沖擊

也是足夠漂亮的資本啊，由衷的說一句，是真的“酷”

這帶需要多大的勇氣啊，不是誰剃了光頭都是張馨予的

所以，頭發(fā)是所有女生最重要的一個裝飾品，一定不能丟

因此，如何做不脫發(fā)就顯得極為重要。

大部分脫發(fā)原因都是因為自己不良的生活習(xí)慣，所以造成了脫發(fā)，

如果行為習(xí)慣得不到改善，脫發(fā)就會變得越來越嚴重，所以想要讓自己頭發(fā)烏黑亮麗，

不脫發(fā)四步驟，趕緊get起來

一、通宵熬夜

通宵熬夜是現(xiàn)在很多年輕人和上班族的家常便飯，可能是加班或者朋友聚會，或者是深夜還在看電影玩手機等等，這是現(xiàn)代年輕人的一種通病

雖然經(jīng)常晚睡的人短時間看不到什么病癥，那么時間久了頭發(fā)就會大把大把的掉

因為生物鐘遭到破壞，出現(xiàn)紊亂之后新陳代謝出現(xiàn)問題，所以頭發(fā)的代謝變慢

出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象卻沒有新頭發(fā)來更換，那么久而久之頭發(fā)就會變少，所以不要熬夜。

二、洗發(fā)水使用不當

想要預(yù)防脫發(fā)，最重要的就是對頭發(fā)保護和愛護，所以要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水

因為每個人的頭皮和發(fā)質(zhì)是不同的，那么洗發(fā)水也千萬不要看別人用哪款好就用哪款

因為適合自己的洗發(fā)水才是**的，在保證了選擇適合自己的正規(guī)洗發(fā)水之后

洗頭的時候也要注意，洗發(fā)水不要直接的揉搓在頭發(fā)或者頭皮上，而是在手上打出泡沫之后

在從發(fā)根一直輕揉到發(fā)梢，這樣可以很好預(yù)防脫發(fā)。

三、不讓頭皮休息

很多女生習(xí)慣把頭發(fā)束起來，或者做一個簡單的發(fā)型，那么在睡覺的時候也不愿意拆掉

因為大部分女生認為頭發(fā)散開睡覺非常不舒服，所有都會束起來睡覺，這樣雖然自己沒有感覺不舒服

但是頭皮的壓力就非常大，因為頭發(fā)會拽著頭皮，讓頭皮得不到休息，會有一種充血的狀態(tài)，所以造成頭皮毛囊受傷。

四、重口味，吃的太過油膩

重口味的人群也是非常容易脫發(fā)，因為吃的太過油膩重口，頭皮表面油脂分泌會非常旺盛

所以會造成頭皮毛囊出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象，油脂分泌旺盛會使頭發(fā)開始脫落，所以想要預(yù)防脫發(fā)

保護好自己烏黑亮麗的頭發(fā)，必須要注意飲食的清淡，健康營養(yǎng)搭配才可以。