{頭發}每周洗幾次頭發，才是最健康的？

{頭發}每周洗幾次頭發，才是最健康的？

很多脫發的朋友都有這樣的困惑，頭皮比較脆弱，頭發很敏感，一洗就掉，所以一般不敢洗太勤，那么到底每周洗幾次頭發**呢？下面蒙霸君就給大家普及一下！

首先要明白一點，掉發不是因為你洗發才掉的，它們在你洗發之前就已經掉了，這部分頭發大多都處于休止期或退行期，生理功能已經開始減弱或停止，只是根部仍然殘留在毛孔中，所以才會在洗發的時候被沖下來。

幾天洗一次頭科學，并沒有太系統的說法，關鍵還是要看個人的發質和頭皮出油的情況，如果頭皮出油很多，只過一天的時間就有明顯的油膩感，那就要經常洗頭，保持頭皮清潔。如果頭皮出油少，只是干燥，沒有光澤還干枯，這時候可以兩到三天洗一次，**可以用點護發素這樣可以有效緩解頭發干枯沒有光澤。

如何洗頭

如果頭發分泌油脂功能較弱，可以等頭發稍有油膩感再考慮洗頭，如果洗發過頻，油脂很難分泌足量，少了油脂的保護，頭發會變得易癢、易干燥。總結來說，1~3天洗頭一次都是正常的范圍，但是切記，不要不洗頭，要及時清理頭皮環境，不然出油的頭發容易附著灰塵，造成毛囊阻塞。

洗頭易掉發的人，洗頭過程中要注意保護頭發，少用力抓撓、也不要用刺激性過強的洗發水，洗完頭發后不要立即梳頭，也不要電吹風吹得太干或者濕著頭發睡覺，這些小細節也可以減少洗頭后的掉發。

關于洗頭的學問不少吧，大家要趕快學起來啊，不要總是覺得沒所謂，時間長了你就知道這些小技巧是多么的重要了！